Пройшов майстерклас з AeroDance.
15 лютого 2022 року в гімнастичному залі спортивного комплексу Київського найіонального університету імені Тараса Шевченка для студентів різних факультетів пройшов майстерклас з AeroDance
Aerodance - це танцювальний тренінг, адаптований під фітнес формат, що базується на аеробних та функціональних вправах.
Такий вид тренувань залучає в роботу всі м’язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за стійкість, рівновагу та економічність рухів.
Даний тип тренінгу дозволяє розвинути всі п'ять фізичних якостей людини - витривалість, гнучкість, координацію, спритність і м'язову силу. До того ж, опановуючи танцювальні рухи під сучасну музику, розвивається почуття ритму.
Майстерклас підготували та провели викладачи відділення ФІТНЕСУ
Бубен М. В., Веред В.І., Коробко Л. К, Онищенко О.А., Чорненко І.М.